「宝宝辅食」菠萝炒饭的烹饪做法，大厨教你详细做法

买了云南的小菠萝终于到了，虽然有点青，但已经很甜了，也不会涩嘴，小小的一个，一顿正好吃完，不会浪费。
今晚做了菠萝炒饭，不爱空口吃白米饭的小盆友刷刷刷地狼吞虎咽吃完了这碗炒饭，哈哈哈。

以下图文均来自干妈天团曹尐楽。

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【菠萝炒饭】

参考月龄：18m+

#不爱吃米饭# #亲子餐#

适合对象：对以下食材不过敏的宝宝

用料  

【宝宝辅食】菠萝炒饭的做法  

1. 食材图

2. 在菠萝1/4处切开，用刀在菠萝上切“井”，然后用勺子挖出菠萝肉。

3. 热锅倒油，下豌豆、玉米粒、胡萝卜粒翻炒，炒熟盛出。

4. 鸡蛋打散，倒入热锅中。

5. 再倒入米饭翻炒，使每一粒米饭都裹着蛋液。

6. 米饭炒的差不多的时候，倒入已经炒熟的豌豆、玉米粒、胡萝卜粒，还有菠萝，翻炒片刻。

7. 将炒好的菠萝饭盛入菠萝壳中，完成。

8. 吃一口，停不下来。

小贴士

1️⃣如果菠萝涩嘴，需要用盐水浸泡10分钟。
2️⃣大人份还需在第4步加入一小撮盐，少量黑胡椒。
3️⃣最好用隔夜饭炒，或者把饭煮得干一些。
4️⃣这个量可以做一份宝宝和一份大人的饭。