电饼铛-减肥套餐！超级快手可单手操作的煎三文鱼的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

电饼铛-减肥套餐！超级快手可单手操作的煎三文鱼的做法  

1. 电饼铛不！用！提前预热，铺个油纸（不铺的话底部会硬一点，也挺好吃的）
   
   弄一点点橄榄油打底，把鱼摆进去，把菜摆进去（我用的白菜和洋葱～还有金针菇茄子啥的都行），把主食摆进去（剩饭，馒头，红薯，土豆你随意）放盐和你喜欢的黑胡椒啥的看你喜欢，你也可以弄个一次性纸杯弄个汁蘸汁吃（香油加李锦记那个蒜蓉辣酱加一丢丢蚝油很不错的）
   
   盖个什么锅盖都行，我家好几个锅盖我抓起谁算谁
   
   电饼铛来到煎鱼档位（我的电饼铛是5分钟）开机，然后就不用管它了～你可以中途来翻翻你的菜，我的白菜有一点点焦了
   
   5分钟之后电饼铛会喊你吃饭的
   
   我直接兜着油纸，铺在桌子上就吃了，盘子都不用刷！刷一双筷子就行了～哼
   
   跟着我，保证你懒出新境界新高度

小贴士

我因为懒字当头，所以把剩饭团子也一起热了……因为我家没有微波炉，我很讨厌热剩米饭哎……