真的超级推荐你们,神仙吃法,一份热量低不说,味道是真的赞!口感细腻香甜,总之一百个推荐!!!减脂期不敢吃甜品的宝宝你还在强忍着吗?动手做起来😎
用料
鸡蛋 | 1个 |
酸奶 | 100克 |
燕麦 | 20克 |
奇亚籽 | 10克 |
酒酿 | 50克 |
蜂蜜 | 5克 |
低卡酒酿燕麦奇亚籽酸奶乳酪蛋糕257卡‼️减脂期也可以吃的神仙蛋糕‼️的做法
把所需要的食材准备好❤️
1⃣️:提前把燕麦 奇亚籽 酒酿混合均匀放入碗中,放冰箱浸泡一晚
2⃣️鸡蛋打散加入100克酸奶搅拌均匀,再加入蜂蜜和昨晚浸泡的燕麦,混合均匀,倒入烤盘或者烤碗中,
可以撒一些坚果装饰,或者你喜欢的水果都可以
3⃣️:烤箱预热200度,烤25分钟(根据自己的烤箱适度调节哦)完美出炉❤️
随意配一杯豆浆 咖啡☕️都是完美❤️