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低脂肪低糖饱肚-特别对于喜欢淀粉类和吃热东西才饱的妹妹
用料
特仑苏纯牛奶➕即溶燕麦片➕鸡蛋的做法
煮开点点热水➕即溶燕麦片煮开后➕鸡蛋搞均衡开大火煮热
关小火➕纯牛奶焖一下就可以吃,牛奶不可以煮太久和太热,否则营养价值走了
小贴士
个人喜欢口感的喜欢麦片一块块