6月3日开始减脂健身，都说三分练七分吃，慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食，最近开始试手做减脂健康早饭，每天早饭控制在300大卡以内。
用料
| 西兰花 | 火腿 |
| 鲜香菇 | 藜麦 |
| 奇异果 | 桃子 |
减脂期早饭(西兰花香菇藜麦)的做法
藜麦煮熟混合蛋液倒进香菇里蒸熟就可以了
![减脂期早饭(西兰花香菇藜麦)的做法步骤图 第2张]( "减脂期早饭(西兰花香菇藜麦)的做法步骤图 第2张")
减脂期早饭(西兰花香菇藜麦)的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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