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6月3日开始减脂健身,都说三分练七分吃,慢慢的减脂有了效果就想自己调理、改变饮食,最近开始试手做减脂健康早饭,每天早饭控制在300大卡以内。
用料
减脂期早饭(香菇鸡胸藜麦饭)的做法
藜麦煮熟,香菇炒鸡胸后加入藜麦
甜椒煎蛋太好吃了