图片看起来白白清清淡淡的,毫无食欲,但是吃起来还不错,放到中午吃菜还是脆的。
这个是一餐的量,今天准备匆忙,没有拍过程图。
用料
碳水 | ♡ |
土豆 | 1个(小颗) |
螺旋意面 | 1抓 |
蔬菜 | ♡ |
西芹 | 2根 |
洋葱 | 30g(半个) |
蛋白质 | ♡ |
即食鸡肉 | 100克 |
调料 | ♡ |
油 | 7克(一瓷勺) |
盐味精 | 适量 |
蚝油 | 1挤 |
鸡肉西芹土豆意面便当的做法
土豆切丁,和意面一起煮熟。煮大概八九分钟左右就熟了。
煮面的这个时间准备西芹和洋葱,把西芹切成段,洋葱也切成丁。意面和土豆快熟的时候,把西芹倒进去煮一会儿。
把土豆意面西芹捞起来,水倒掉。锅底放一勺油,马上放洋葱下去,煸香。然后倒入全部东西,调味,炒一会儿就可以出锅了。
小贴士