上班族的最佳便当缤纷炒饭的烹饪做法，大厨教你详细做法

炒饭很适合作为午餐便当，放在保温盒里，中午也不会凉。添加蔬菜和各种材料的炒饭味道很丰富，吃完一份炒饭觉得心情都变好了。

用料  

上班族的最佳便当缤纷炒饭的做法  

1. 包菜拨开用水洗净控干，蟹足棒化开剥皮，青豆解冻，隔夜米饭盛出备用。我一般吃75克米饭就足够了。

2. 包菜切成丁或者丝

3. 蟹足棒切片

4. 锅中加油，把鸡蛋炒熟后倒入米饭、青豆和包菜，翻炒3分钟

5. 小火翻炒，一定要把饭炒开，有疙瘩就不入味了

6. 加入番茄酱，口味重的朋友可以加入蚝油或者盐，我喜欢淡淡的味道的菜，就只加了番茄酱。

7. 我用的是这种番茄沙司，出锅前加入蟹足棒片稍微翻炒一下即可

8. 盛出，香喷喷的

9. 盛到碗里压实，再倒扣，摆出个造型，吃早饭也要有仪式感呀

10. 配上海带汤和一个水果就是营养丰富的早餐啦，剩下的带到公司中午吃。

小贴士

也可加入虾仁、鱿鱼或者干贝做成海鲜炒饭，味道也不错呢