简单方便，一次性可以做一周的量，放冰箱就好了。
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 海苔 | |
| 生菜 | |
| 蟹柳 | |
| 番茄 | |
| 米饭（喜欢的就行） |
准备海苔一张，下面铺保鲜膜
![上班族工作便当饭团的做法步骤图 第2张]( "上班族工作便当饭团的做法步骤图 第2张")
第一层放米，我放的糙米和燕麦米
![上班族工作便当饭团的做法步骤图 第3张]( "上班族工作便当饭团的做法步骤图 第3张")
第二层生菜
![上班族工作便当饭团的做法步骤图 第4张]( "上班族工作便当饭团的做法步骤图 第4张")
第三层蟹柳
![上班族工作便当饭团的做法步骤图 第5张]( "上班族工作便当饭团的做法步骤图 第5张")
第四层番茄
![上班族工作便当饭团的做法步骤图 第6张]( "上班族工作便当饭团的做法步骤图 第6张")
第五层鸡蛋
![上班族工作便当饭团的做法步骤图 第7张]( "上班族工作便当饭团的做法步骤图 第7张")
包好后的样子，用保鲜膜裹好，随便什么形状都行
![上班族工作便当饭团的做法步骤图 第8张]( "上班族工作便当饭团的做法步骤图 第8张")
完成✅
![上班族工作便当饭团的做法步骤图 第9张]( "上班族工作便当饭团的做法步骤图 第9张")
上班族工作便当饭团的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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