上班族 午餐便当🍱的烹饪做法，大厨教你详细做法

每一天精心准备工作日的午餐，再也不用为着中午点什么外卖而烦恼了
一个人也要好好吃饭，好好生活呀～

用料  

上班族 午餐便当🍱的做法  

1. 菜单：腊肠蒸土豆、青椒炒蛋

2. 菜单：肉片炒春笋、口菇炒菠菜

3. 菜单：荷兰豆炒口菇、番茄扇贝西葫芦

4. 菜单：油焖笋、火腿肠炒金针菇

5. 菜单：青椒炒乌贼、鱼豆腐炒菠菜

6. 菜单：萝卜丝带鱼、清炒菠菜

7. 菜单：香菇土豆烧鸡、蒜香金针菇
   主食：胡萝卜焖饭

8. 菜单：芦笋口菇炒肉片、火腿肠烧土豆

9. 菜单：腊肉洋葱炒刀豆、番茄炒蛋

10. 菜单：腊肉口菇炒荷兰豆、扇贝西葫芦

11. 菜单：蒜蓉粉丝蒸鲍鱼、肉片蟹味菇、清炒芥兰
    主食：小土豆

12. 菜单：红烧龙利鱼荷包蛋、腊肉炒包菜

13. 菜单：水煮黑虎虾、肉片炒笋片

14. 菜单：胡萝卜土豆烧鸡、小青菜

15. 菜单：青菜荷包蛋、洋葱土豆片