一人食-上班族便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

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一人食-上班族便当的做法步骤图

减少碳水化合物摄入的第一天

用料  

鸡蛋 1只
内酯豆腐 1盒
紫菜 适量
虾米 适量
豆干 超市买的两块
青椒 2个
红薯 半个

一人食-上班族便当的做法  

  1. 紫菜汤:注意鸡蛋边搅拌边倒入,放适量的盐,注入灵魂黑胡椒

  2. 青椒炒豆干:都切成条状(我选的青椒太辣了)豆干很好吃