利用产后的黄金时期，好好减脂，好好吃饭，好好生活。
用料
| 鸡胸肉 | 一小块 |
| 玉米 | 半根 |
| 蘑菇 | 两朵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 木耳 | 三朵 |
| 剩饭 | 一晚 |
| 香干 | 三片 |
| 青椒 | 半个 |
| 娃娃菜 | 半个 |
| 番薯 | 半个 |
| 南瓜 | 一小块 |
减脂便当食谱的做法
番薯和南瓜蒸熟。
玉米粒、胡萝卜香菇木耳切碎，鸡胸肉剁碎，搅拌后加生粉和盐调味，下锅煎至两面金黄即可。
玉米粒胡萝卜蘑菇翻炒，加入剩饭一起翻炒，加酱油调味出锅。
娃娃菜开水煮熟，捞起。(觉得味道淡可以加盐)
翻炒青椒丝，后加入香干翻炒，加盐调味出锅。
小贴士
好好利用身边的食材，可以随意搭配，自己喜欢吃什么就放什么。
减脂食谱:多元化蔬菜、谷物等，吃食物原本的味道 ，尽量少吃加工制品。