肠道功能不好？肤色暗淡，失眠长斑？内分泌失调？通通可以煮这碗四神汤喝喝看，简单又滋补。
用料
| 芡实 | 20克 |
| 山药 | 20克 |
| 茯苓 | 10克 |
| 莲子 | 10克 |
准备好全部食材；
![健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第2张]( "健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第2张")
依次将食材倒入碗中，加高于食材5厘米的清水，浸泡30分钟；
![健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第3张]( "健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第3张")
将食材入锅，大火烧开，轻轻搅匀食材；
![健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第4张]( "健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第4张")
继续小火煎煮35分钟，起锅完成；
![健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第5张]( "健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第5张")
盛入盅内，可以吃啦～
![健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第6张]( "健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的做法步骤图 第6张")
健脾祛湿的养生食补古方：四神汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
人气：1.11W
猜你喜欢
- 1美白祛湿安神助眠健脾养胃的谷物养生配方的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2养出来的好气色之～～～"健脾祛湿四神汤"的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3小孩健脾祛湿养生汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4入门药膳系列～四神排骨汤～健脾祛湿方的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5养生祛湿茶，古方改良健脾行气活血化淤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6素食︶养脾健胃祛湿汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7四神汤「健脾祛湿，效果就是那么神」的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8古法养生健脾祛湿养胃八珍粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9健脾祛湿四神汤的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 10夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11祛湿健脾神器易学又好吃的做法 如何做祛湿健脾神器最好吃
- 12春季祛湿健脾养生汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13祛湿、健脾酵素养生配方的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14美味的祛湿健脾方简单做法,祛湿健脾方做法大全
- 15健脾祛湿：四神芪牛龙骨汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
最近更新
- 1给家人煲一锅健脾祛湿的排骨四神汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2祛湿、健脾 广东靓汤四的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3健脾祛湿补虚食疗汤：泥鳅汤图解
- 4美味的健脾祛湿汤简单做法,健脾祛湿汤做法大全
- 5古法炮制三蒸三晒健脾祛湿丸（健脾，祛湿，减肥）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6美味的祛湿四神汤简单做法,祛湿四神汤做法大全
- 7养生粥（健脾祛湿）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8补气健脾祛湿塑身汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9四神汤(健脾除湿)的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10美味的祛湿健脾汤简单做法,祛湿健脾汤做法大全
- 11健脾祛湿糕做法 养脾祛湿告别湿胖的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13健脾祛湿汤易学又好吃的做法 如何做健脾祛湿汤最好吃
- 14养脾祛湿古方的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 15四神米浆-健脾祛湿好帮手的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 16给家人煲一锅健脾祛湿排骨四神汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
推荐内容
- 1简易版小面包的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 2美味的纯蛋黄糕简单做法,纯蛋黄糕做法大全
- 3美味的爆汁鹌鹑蛋简单做法,爆汁鹌鹑蛋做法大全
- 4刷脂期解馋:代餐低卡低碳无油魔芋减脂饼干富含膳食纤维的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5一根就能超过瘾的芥辣丝的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6上班族的减脂餐便当的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7健康小炒系列-蒜香豆泡油麦菜的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8蜂蜜核桃枣糕的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 9红楼梦—油盐炒枸杞芽的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10黄豆烧肉（电饭锅版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11美味的鸡肝生菜简单做法,鸡肝生菜做法大全
- 12快手香煎羊排（Costco）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13『梅干菜和披萨的跨界合作』梅干菜黑胡椒烤肠披萨 你别说还挺好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14香甜软糯健康无糖版心太软的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15简单蒸南瓜饼的做法步骤详细图,操作简单味道好