健脾祛湿四神汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

身体湿热就容易生病，四神汤可以健脾、化湿、清心火。                                                                     材料有茯苓、山药、莲子、芡实或者是薏米，它有很好的健脾、化湿、滋阴、补肾的作用，称之为四神汤。薏米可以煮水，可以熬粥，化湿的作用很明显，莲子可以清心火、健脾，茯苓有健脾化湿的作用，山药有滋阴补肾的作用，这几味药凑到一起，有补有泄，而且都是非常容易得到的食材，药店，超市都有得买。

用料  

健脾祛湿四神汤的做法  

1. 准备好的莲子、芡实、茯苓、淮山

2. 猪骨加姜，葱焯水

3. 砂锅放入骨头和汤料加上开水煮1.5小时，加入冬瓜再煲半个小时

4. 起锅的时候加入少许盐，一点点就可以，也可以不加。