冬瓜祛热除湿,玉米富有天然维E,滋养皮肤,莲子去心火,解暑降噪,香菇健脾开胃。将这几类食材与排骨熬制出的冬瓜玉米汤清淡而有营养。
用料
排骨 | 500克 |
玉米 | 2根 |
冬瓜 | 200克 |
姜 | 2片 |
盐 | 5克 |
香菇 | 4朵 |
莲子 | 一把 |
清淡而又营养的冬瓜玉米排骨汤的做法
步骤一:排骨前期处理:将排骨洗净,加入凉水煮开后持续5分钟左右,捞出凉水洗净泡沫。
步骤二:准备好配料:葱把,姜片,莲子,盐。
步骤三:准备好配菜:冬瓜切片,玉米,香菇4朵中间划成十字架。
步骤四:将前面的排骨,配料,食材加入电饭煲中,水刚好没过食材,煲2个小时就可享用啦!
好的食材一般采用朴素的制作方式!