藜麦牛排沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

轻盐低脂

用料  

藜麦牛排沙拉的做法  

1. 40克藜麦洗净，加入280克水，煮沸以后转中火煮10分钟，基本上水全熬干了

2. 将藜麦码放在盘中呈花环状

3. 草莓切片，黄瓜用果皮刀擦几条薄片，然后从一头卷起，卷成卷备用，彩椒切小方丁，牛排煎熟切小块，再准备两三朵胡萝卜花、鲜花、薄荷叶等装饰。

4. 将准备好的牛排、黄瓜等排放在藜麦上

5. 制作油醋汁，调料表中所有调料倒入小碗中调匀即可。

6. 吃的时候把油醋汁倒在上面就可以了。