牛肉藜麦饭+生菜胡萝卜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:3.25W
牛肉藜麦饭+生菜胡萝卜沙拉的做法步骤图

用料  

牛肉
萝卜

牛肉藜麦+生菜胡萝卜沙拉的做法  

  1. 藜麦米加水煮15分钟,水少点,藜麦也挺容易熟的,牛排切丁,无油煎熟,黄萝卜切丁,然后和牛排还有藜麦拌在一起,就可以吃了,无油无盐,但是黄萝卜中和了寡淡的味道

    牛肉藜麦饭+生菜胡萝卜沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜切丝,焯水,沥干,生菜切丝,和胡萝卜拌在一起,加入丘比0脂千岛酱

    牛肉藜麦饭+生菜胡萝卜沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 一个饭加一个沙拉,一段完美的晚餐,低脂又健康