荨麻疹忌口期间,保证营养
用料
豆腐 | 1块 |
娃娃菜 | 1颗 |
东北秋木耳 金针菇 | 随意 |
营养香煎豆腐娃娃菜的做法
豆腐切三角块,娃娃菜改下刀,泡发好的秋木耳洗净焯水
切葱花
酱油、蒸鱼豉油、耗油1:1:1先调好汁,加入半碗清水调匀。锅内下油煎豆腐,煎成两面金黄色捞出。
锅内留底油,爆香葱花,先加入娃娃菜翻炒1~2分钟,然后加入木耳和金针菇,翻炒匀后,下入煎好的豆腐。
加入调好的料汁,开大火烧开后,盖盖子,小火焖煮5分钟左右,收汁关火。起锅。
小贴士
需不需要加盐,和加多少盐,看自己的口轻口重。