将大海的味道端上餐桌,与家人一起分享美食。
海鱼富含优质蛋白质,新鲜的鱼还可清蒸。
内陆地区的居民最好每周吃一次海产品。
用料
鱼 | 1条 |
葱 | 1/3根 |
蒜 | 5瓣 |
姜 | 6片 |
干辣椒 | 2只 |
料酒 | 2勺 |
酱油 | 3勺 |
米醋 | 2勺 |
糖 | 8克 |
水 | 适量 |
红烧牙偏鱼的做法
牙偏鱼本名叫阿拉斯加大比目鱼
俗称牙片鱼、鸦片鱼,一种海鱼。
国庆前在海鲜市场买了一条大个头的活鱼。
回家后放冰箱冷冻了。
今天晚上准备做它,下午先化冻,清洗,去头、开膛、去腮,刮鳞,剌刀花。
类似收拾平鱼的方法。少许盐、料酒、淀粉、腌制20分钟
还可以放大葱段、去皮姜片、花椒粒去除鱼土腥。热锅倒油,油温五六成时,放入鱼肉段,煎炸,翻面,双面呈金黄色即可盛出。
炸好的鱼肉盛出,炸鱼剩的油倒掉,不要反复使用。
少许油炒香葱、姜去皮、蒜、干辣椒🌶️
倒入酱油调味。
锅边倒米醋,去腥。
倒入适量热水漫过鱼,放入1勺白砂糖增味提香。
大火烧开后,转小火烧,盖上锅盖。
千滚豆腐万滚鱼,煮20分钟。十分钟后开盖大火收汁,装盘。
细节照
鱼肉厚实、刺儿少。
下饭吃,太香啦!
小贴士
鱼较大,肉厚实,腌制半小时入味,
鱼身上刺斜十字花刀。