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用料
减脂牛奶鸡蛋燕麦粥的做法
生燕麦可以提前泡下 加适量水煮燕麦喜欢软点的就多煮会 水可以适当多放点 燕麦煮的差不多了就可以放奶粉打一个鸡蛋(我是整蛋打进去焖一会就好了)我用的脱脂奶粉一条25克 喜欢浓稠点的可以多煮些燕麦 主要是减脂吃的无糖一碗300大卡不到 喜欢甜的可以放糖和全脂奶粉 牛奶也可以到要把燕麦煮至水分稍收干软烂后加牛奶 也可以加旺仔牛奶等 很香浓和奶茶差不多