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燕麦粥的精选知识

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拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场的烹饪做法，大厨教你详细做法

金风的菜一如既往的是红色，但感觉简单又下饭！虚实大厨这次又忘记加一味配菜，但是可能在韩国人眼里火锅没有豆腐是不可饶恕的失误！so金风胜！用料金风-钓汤猪肉西红柿西葫芦鸡蛋紫菜大葱大蒜虾干辣椒粉酱油咖喱粉拜托冰箱201...

正宗美味的[夏日必备]爽脆瓜皮怎么做

用料西瓜皮适量盐按口味蚝油1勺酱油1勺[夏日必备]爽脆瓜皮的做法准备瓜皮适量，去除翠衣，留下白色部分。将留下来的白色部分切成小条。将切好条的白色部分放入碗中，加盐腌制约十分钟。腌好后将附在外面的盐分洗掉。尽量把...

柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料粘米粉50克茶汤85克澄面粉16克木薯淀粉16克糖30克热茶汤85克柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的做法配方和步骤在这里了蒸12-15分钟开吃了，绝绝子好吃。...

鱼香鸡丝（调料版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

做饭小白一枚，记录菜谱仅为自己备忘，是最适合我自己的版本，借用大家的图图和流程请多多包涵，感谢平台上各位有经验的厨神分享～用料鸡胸肉300g青椒3个胡萝卜半根木耳适量好人家鱼香肉丝调料1包鱼香鸡丝（调料版）的做法鸡胸肉切...

燕麦粥的精选知识

减肥第二天：还是燕麦粥✌️的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-23

按照猫猫老师说的那样可以多吃蔬菜的，嘿嘿，就蒸了半个西兰花哦～用料主食：燕麦40g鸡胸肉100g阿一波紫菜汤一包香菇三朵配菜：西兰花半个番茄酱大约20-30g减肥第二天：还是燕麦粥✌️的做法准备好食材，我们就要开始喽～今天满课，宿舍...

薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-07

健康又美味用料薏米红豆燕麦牛奶红枣薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的做法薏米和红豆提前一晚上泡好，煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。煮3分钟，...

提拉米苏燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-06

饱腹好吃真的巨撑。自己留个方子，方便每周整一个用料即食燕麦35克牛奶100ml咖啡液50可可粉5克奇亚籽适量火麻仁蛋白粉没有可以不放椰子花糖4克诺梵黑巧3块浓稠酸奶适量坚果提拉米苏燕麦粥的做法咖啡液，牛奶，燕麦，蛋白粉，奇...

多味双蛋燕麦粥，激活春天的味蕾的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-10

燕麦米Q弹有嚼劲，花生酱和坚果香气、果干的甜味，咸甜交错，多重口味挑逗味蕾，为这个春天增添一丝别样滋味。用料全胚芽燕麦米30g坚果果干燕麦片30g可生食鸡蛋1个溏心卤蛋1-2个燕麦奶100-120ml奇亚籽1把花生酱1勺盐适量肉桂...

美味的泡菜燕麦粥简单做法,泡菜燕麦粥做法大全

01-07

用料燕麦泡菜鸡蛋瑶柱青豆玉米泡菜燕麦粥的做法将鸡蛋打散将泡菜和瑶柱加水煮沸腾(当然有无瑶柱都可以,也可加其他如虾米等材料)汤煮开后加入燕麦,青豆,玉米,再煮所有开后加入鸡蛋,最后加入盐等调味料即可...

红糖红豆燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

11-12

用料红糖1大勺蜜红豆2大勺即食燕麦片2勺水适量红糖红豆燕麦粥的做法将所有材料放入锅里，煮开即可。小贴士1.蜜红豆是我自己事先熬的，这样做起来就省事，如果没有蜜红豆，那要先煮熟红豆后，再放红糖和燕麦片煮开即可。...

韩式南瓜燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

11-22

好早看《人鱼小姐》，有几集完全就是南瓜粥的软广告啊！心心念念上10年，终于吃到了！不过为了减肥，里面的米被我换成了燕麦。用料南瓜1000g冰糖30g燕麦209g韩式南瓜燕麦粥的做法南瓜切块上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜倒入大锅，加水沒...

黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐

11-25

简单快手营养美味就是它的关键词啦～动手做起来吧。用料红豆燕麦粥蜜红豆适量燕麦片30g牛奶200g果昔黄瓜半根香蕉一根蜂蜜或糖可不添加黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥【低卡减肥代餐】【宿舍快手早餐】的做法我是自己煮的...

葱油虾米燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-26

用料开水250克胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克虾米1把桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味葱油酱1-2汤匙葱油虾米燕麦粥的做法生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净开水➕胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒加入锅里煮开加入...

美味的爱心燕麦粥简单做法,爱心燕麦粥做法大全

11-10

国庆七天，给肠胃好好减负❤️吃个健康的杂粮粥用料生麦片视食量而定燕麦片视食量而定玉米片视食量而定水没过麦片混合物爱心燕麦粥的做法视食量而定分别放入生麦片，燕麦片，玉米片加水没过各种食材，开火煮沸即可放入葡萄干，或...

专门为燕麦粥开辟！的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-03

咸燕麦粥用料燕麦克水克专门为燕麦粥开辟！的做法西红柿鸡蛋燕麦粥...

葱油牛丸燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

02-26

用料开水250克手打牛筋丸4颗胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味葱油酱1-2汤匙葱油牛丸燕麦粥的做法牛筋丸切小块生菜切小段开水➕牛筋丸➕胡萝卜丁➕玉米粒➕青豆粒加入锅里煮开...

健康快手低脂青菜鸡蛋燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-08

减肥也是要吃饱的呀用料燕麦片一把鸡蛋1个青菜3颗健康快手低脂青菜鸡蛋燕麦粥的做法青菜随自己喜欢的量来，个人觉得蔬菜的摄入是好的。青菜切丝比较好吃，燕麦备好，鸡蛋打散备用锅底刷上一层薄油倒入青菜煸炒青菜炒软在加...

经期的红豆牛奶燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-26

告别奶茶在家自己给自己熬个补血的红豆牛奶燕麦粥用料牛奶250克纯净水400克红豆40克燕麦30克红枣（去核）5颗枸杞10粒经期的红豆牛奶燕麦粥的做法红豆燕麦提前浸泡至少5小时，我是昨晚泡好，放冰箱冷藏更好将红豆燕麦加水放入...

香辣鸡肉燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-26

用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克优形麻辣小龙虾味即食鸡胸肉1块开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜¼颗🔸调味六婆辣椒面1茶匙李锦记锦珍生抽½茶匙香辣鸡肉燕麦粥的做法即食鸡胸肉切小块生菜切丝放入盐水浸...

牛奶窝蛋燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-25

电饭煲万能！>0<暖暖宵夜自己做！用料牛奶250ml燕麦片鸡蛋蜂蜜牛奶窝蛋燕麦粥的做法燕麦片加少量水煮开。倒入牛奶，再次煮开。打入鸡蛋，调钮“煮饭”到“保温”焖几分钟。盛出放置不烫后加入适量蜂蜜。完成！:D小贴士蜂蜜要等...

（0蔗糖）紫薯小米燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-28

周六医院放假，下周二抽血希望妈妈一切指数正常。趁这两天多做点好吃的补补┐(‘～`；)┌用料紫薯1个小米40克大米20克燕麦片（可不要）20克水适量花生（可不要）10颗（0蔗糖）紫薯小米燕麦粥的做法紫薯洗干净后，去皮。切碎快。放入材料...

全麦燕麦粥🥣可甜可咸苹果肉桂🍎黑芝麻⚫️皮蛋玉米🌽低脂低卡无油无糖减肥减脂多种口味的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-01

用料燕麦苹果1个肉桂粉代糖黑芝麻粉皮蛋1个玉米粒火腿全麦燕麦粥🥣可甜可咸苹果肉桂🍎黑芝麻⚫️皮蛋玉米🌽低脂低卡无油无糖减肥减脂多种口味的做法1️⃣苹果肉桂燕麦粥苹果去皮切丁锅中放少许水煮苹果丁煮软后加入肉桂...

土豆饼+牛奶燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-25

用料牛奶250克燕麦片50克鸡蛋1个土豆半个面粉20克土豆饼+牛奶燕麦粥的做法燕麦加牛奶煮熟土豆切丝稍加淀粉与水在电饼档铺成饼状卧一个鸡蛋加番茄酱...

（隔夜牛奶燕麦粥）考研早餐，排毒，耐饿，又减肥，的烹饪做法，大厨教你详细做法

11-09

用料牛奶一人量酸奶适量燕麦一人份（隔夜牛奶燕麦粥）考研早餐，排毒，耐饿，又减肥，的做法1.备碗（可密封的），燕麦垫底.2.加入牛奶3.加酸奶适量、调味、搅拌！4.密封放冰箱早上再放自己喜欢的水果，么么嗒！好好吃！小贴士1.备碗（可密封的），燕...

五香番茄牛丸燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-24

用料番茄1个胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克清水250克手打牛筋丸4颗桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味惠宜五香粉¼茶匙五香番茄牛丸燕麦粥的做法番茄切丁牛筋丸切小块生菜切小段起锅烧油加入番茄炒软至出汁加...

生菜香肠燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-22

用料胡萝卜丁15克玉米粒15克史密斯香辣热狗肠1根开水250克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味披萨酱1汤匙李锦记锦珍生抽1茶匙生菜香肠燕麦粥的做法生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒翻...

芋头燕麦粥 (Taro and Oatmeal Porridge)的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-07

这碗粥既能饱腹又能养胃冬天早晨喝特别适合是让脑力工作者们能够持续工作的好选择两碗的量煮燕麦的时间根据各种燕麦包装上的时间调整用料有机小芋头200克紫葡萄干40克生有机燕麦片1/2杯水600ML芋头燕麦粥(TaroandOat...

香肠鸡胸燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-31

用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根优形烧烤味即食鸡胸肉1块开水250克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙辣椒粉¼茶匙花椒粉少许金龙鱼芝麻香油¼茶匙香肠鸡胸燕麦粥的做法肉...

闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-24

锅煮一次溢一次，还是用闷烧杯方便，又不用开火，早上开盖就能吃。用料燕麦1/4cup=60ml开水3/4cup=120ml闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢的做法提前一天晚上闷烧杯先开水烫过加入开水和刚切燕麦第二天早上开盖如果想要丰富...

燕麦粥的精选知识

拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场的烹饪做法，大厨教你详细做法

正宗美味的[夏日必备]爽脆瓜皮怎么做

柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法

鱼香鸡丝（调料版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

减肥第二天：还是燕麦粥✌️的烹饪做法，大厨教你详细做法

薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

提拉米苏燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

多味双蛋燕麦粥，激活春天的味蕾的烹饪做法，大厨教你详细做法

美味的泡菜燕麦粥简单做法,泡菜燕麦粥做法大全

红糖红豆燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

韩式南瓜燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐

葱油虾米燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

美味的爱心燕麦粥简单做法,爱心燕麦粥做法大全

专门为燕麦粥开辟！的烹饪做法，大厨教你详细做法

葱油牛丸燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

健康快手低脂青菜鸡蛋燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

经期的红豆牛奶燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

香辣鸡肉燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

牛奶窝蛋燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

（0蔗糖）紫薯小米燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

全麦燕麦粥🥣可甜可咸 苹果肉桂🍎黑芝麻⚫️皮蛋玉米🌽低脂低卡 无油无糖 减肥减脂 多种口味的烹饪做法，大厨教你详细做法

土豆饼+牛奶燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

（隔夜牛奶燕麦粥）考研早餐，排毒，耐饿，又减肥，的烹饪做法，大厨教你详细做法

五香番茄牛丸燕麦粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

生菜香肠燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

芋头燕麦粥 (Taro and Oatmeal Porridge)的烹饪做法，大厨教你详细做法

香肠鸡胸燕麦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢的烹饪做法，大厨教你详细做法

全麦燕麦粥🥣可甜可咸苹果肉桂🍎黑芝麻⚫️皮蛋玉米🌽低脂低卡无油无糖减肥减脂多种口味的烹饪做法，大厨教你详细做法