老大一岁多因某些原因住进了儿童医院 ,天天吊针看的老母亲我很心疼,一下子瘦了好多斤,就发誓要增强她的抵抗力少生病!!亲自实验每个月喝一次,大宝真的没怎么病过了,偶尔发烧第二天都能自己扛过去了,当然运动也有在不断加强🤓
用料
三人份羊肚菌 | 20克大概15粒左右 |
龙骨 | 两大块 |
盐 | 适量 |
儿童免疫力提高的法宝 羊肚菌龙骨汤的做法
70度温水泡发 泡软能用手捏出水状态后简单冲洗一下,跟普通蘑菇是同样泡法 泡发水倒掉
家里买的是这个牌子的炖盅 加水预热准备炖2个半小时,用的是配套的高盅,一小盅倒出来有三碗 家里人也爱吃
两块龙骨热水滚一下去腥心理安慰卫生,另外两块我要给二宝做辅食用的便一起煮
放入炖盅炖2个半小时,静候佳音好了加点盐,完美
凑图
小贴士
羊肚菌一定要温水泡发 热水营养会烫没了 切记放了红枣味道会串味 给宝宝还是简简单单的吧 纯属记录一下自己爱心餐 不喜勿喷😅