宝宝抵抗力差,经常咳嗽,食疗辅助慢慢调养,药吃多了始终不好,坚持看成效,加油!
用料
竹荪 | 3朵 |
姬松茸 | 8克 |
香菇 | 6朵 |
干贝 | 10粒 |
白莲子 | 适量 |
红枣(去核) | 6颗 |
排骨或龙骨 | 一根(250克) |
清水 | 适量克 |
竹荪菌菇骨头汤-润肺止咳,清热解毒,提高免疫力的做法
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小贴士
1、竹荪用盐温水泡10分钟洗净,去掉伞裙及根部位。
2、姬松茸、干贝、莲子,香菇提前半小时温水浸泡洗净。
3、骨头焯水洗净。
4、所有材料除竹荪以外全部放入锅中加水煲,大火烧开转小火再煮约一个小时半小时(竹荪在出锅前20分钟加入)。
5、我都是不加盐的,这样也很好喝,宝宝连食材都吃得津津有味,如喝不惯的自行加点盐调味即可。