粥系列—燕麦核桃粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

粥系列—燕麦核桃粥的做法  

1. 准备食材

2. 燕麦清洗两遍，核桃切碎，枸杞浸泡清洗

3. 放1L纯净水，燕麦煮沸后，熬煮10分钟后放入核桃碎，熬制粘稠后，最后放入枸杞出锅。

4. 搞定，一次可多做点，早晚吃两顿，健康减肥

小贴士

戒糖的原因，只放了枸杞增加糖味。
早上来一碗燕麦核桃粥，满满的五谷的香味。
燕麦饱腹无负担，核桃碎增加风味。