营养黑芝麻馒头（小美版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

黑芝麻补益肝肾，益血养精
搭配馒头既营养又美味

用料  

营养黑芝麻馒头（小美版）的做法  

1. 黑芝麻放入主锅，涡轮健2秒/2次打磨
   （忽略我芝麻粉的颜色，我是在打芝麻前打磨了冰糖粉）
   

2. 放入油，酵母，糖粉，水
   1分钟/37度/速度3激活酵母
   （冬天2分钟）

3. 加入面粉，30秒/速度3渐快至速度6混合
   放入盐，2分钟揉面模式

4. 整形，分割，放入抹好油的蒸盘
   醒发30分钟左右（看状态，我现在是夏天，发酵很快）
   
   

5. 20分钟/V健/小勺，蒸好闷两三分钟再揭盖