哇 真的绝了 超合我胃口 又少调料好上手
做偶尔的高碳水早餐一绝
用料
| 盐 | 少量 |
| 玉米面 | 一人量克 |
| 小葱 | 可放可不放 |
| 鸡精 | 可放可不放 |
减脂期：美味主食的做法
玉米面用温水边少量倒边用筷子搅拌，一定水要少量的倒，不然成块太大，碗底有些散的也不用管
![减脂期：美味主食的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂期：美味主食的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
锅内热油转小火，倒入拌好的玉米面，用筷子一直来回拌，中途放盐和鸡精，大概七八分钟的样子就好啦！
![减脂期：美味主食的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂期：美味主食的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
我还在研究各种减脂菜谱的路上，大家有什么好的建议请多多指教，我们一起成长😋😋
减脂期：美味主食的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
人气：1.98W
猜你喜欢
- 1美味营养的减脂期美食の照烧双菇的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2减脂减肥期必备主食之燕麦馒头的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3低糖无油原味贝果🥯 「减脂期的良心主食」的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4粉红全麦华夫（无油低糖）减脂期的美腻主食的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5黑麦软卷饼～减脂期主食（37）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6无糖无油无面粉 减脂期主食「燕麦香蕉松饼🥞」【减脂版铜锣烧
- 7减脂期的主食:黑全麦碱水球的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8减脂期主食 无油春饼 蒸烙馍的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9减脂期主食全麦馒头，零失败的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10黑米全麦馒头（减脂期主食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11无米紫菜卷“饭”（减脂期主食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12减脂期主食，简单又好吃！一学就会的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13减脂期主食 玉米面窝窝头的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14减脂期磨牙零食｜味多美阿拉棒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15减脂期零脂低卡主食：酸辣魔芋结的烹饪做法，大厨教你详细做法
最近更新
- 1减脂期美味^ ^三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2超满足减脂期美味！菠菜青酱虾仁(｡･ω･｡)ﾉ♡万能搭配各种主食👏的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3百分百杂粮黑馒头（减脂期主食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4减脂期主食——黑麦猪肉芹菜包子的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5减脂期间的主食—无馅杂粮饭团的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6美味的减脂期简单做法,减脂期做法大全
- 7「减脂期主食」藜麦红薯快手面包的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8红薯燕麦全麦饼（美味的减脂主食）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9绿豆煎饼果子（减脂期主食好选择）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10减脂期主食——奶香玉米面小窝头的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11酸奶减肥法的步骤
- 12南瓜全麦馒头（美味饱腹兼备，减脂期的简单主食，厨师机和面）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13减脂期美味玉米笋的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 14减脂期的主食之番茄焖鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15三色糙米冷冻保存-减脂期主食的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 16低卡全麦锅盔！减脂期必备主食的烹饪做法，大厨教你详细做法
推荐内容
- 16+宝宝辅食-南瓜泥的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2「鱼香茄子煲」不过油的家常做法的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3Magimix玛捷斯·清热润肺的佛手瓜骨头汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4不用吐刺滴红烧鲅鱼🐟的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5日式火锅寿喜烧的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 6芦笋桂花鱼扒配蘑菇酱的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7米小姐啤酒红烧老母鸡的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8牛肉南瓜软饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 9红枣山药豆浆的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 10酸菜粉条包「GOURMETmaxx」的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11美味的酥香蝴蝶酥简单做法,酥香蝴蝶酥做法大全
- 12湖南雪花丸子过年必备菜肴的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13致厨房小白的电饭锅酱油鸡的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14低卡蓝莓麦芬的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 15陈皮大米粥 开胃消滞的烹饪做法，大厨教你详细做法