粉红全麦华夫（无油低糖）减脂期的美腻主食的烹饪做法，大厨教你详细做法

减脂期也要吃得漂亮，对不对~  
无油版，低糖，可以敞开吃！
方子可以做出4个

用料  

粉红全麦华夫（无油低糖）减脂期的美腻主食的做法  

1. 所有料放入盆里，搅拌成团。

2. 取出放在揉面垫上，继续揉成团即可，放在盆里，盖上保鲜膜，室温发酵1小时。如果你早上吃，可以前一晚揉好面，放冰箱冷藏发酵一夜，早上再取出。

3. 发酵好的面团，取出排气，分割成8份揉圆，盖上保鲜膜，松弛15分钟。

4. 华夫模具抹薄薄一层油，加热，直到滴一滴水上去，发出嗞嗞声。用小火。

5. 把面团放在模具中间，用手按扁一下，盖盖子。

6. 加热1分钟，翻面加热1分钟，重复一次，随时打开模具可以看下上色，可以轻松分离就好。