用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 西兰花 | 1/3朵 |
| 胡萝卜 | 1根或半根 |
| 盐 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 酱油 | 1勺 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 料酒 | 1克左右 |
蔬菜鸡肉饼（减脂快手菜）的做法
西兰花切块，胡萝卜切粗丝，一起淖水然后沥干水分！！（由于过程忘记拍照了所以以文字为准，hihihi）
鸡胸肉比小块，放料理机打碎（没有可剁碎）
西蓝花，胡萝卜比碎，加搅碎的鸡肉加上盐，酱油，胡椒粉，料酒，生抽，蚝油用手抓匀
煎锅刷一点油，放入捏好的半成品煎制两片金黄即可
![蔬菜鸡肉饼（减脂快手菜）的做法步骤图 第2张]( "蔬菜鸡肉饼（减脂快手菜）的做法步骤图 第2张")
蔬菜鸡肉饼（减脂快手菜）的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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