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用料
| 午餐肉 | 2片 |
| 厚切吐司 | 2片 |
| 番茄 | 1片 |
| 生菜叶 | 1片 |
| 黄油 | 少许 |
| 芝士片 | 1片 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 欧芹碎 | 少许 |
| 玉米粒 | 适量 |
午餐肉蔬菜三明治的做法
平底锅刷一点点黄油，把厚切吐司煎至二面黄
![午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第2张]( "午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第2张")
午餐肉横切成1厘米左右厚度，也放入平底锅中煎至两面微微金黄备用
![午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第3张]( "午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第3张")
吐司一面抹上喜欢的沙拉酱
![午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第4张]( "午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第4张")
放上煎好的午餐肉，再放一片芝士片、一片番茄，番茄上摆上生菜
![午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第5张]( "午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第5张")
把玉米粒中挤入沙拉酱，拌匀，摆在生菜上，如果不喜欢玉米粒还可以用美式煎蛋，我另外一个菜谱里有做法
![午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第6张]( "午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第6张")
盖上去，用保鲜膜包紧
![午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第7张]( "午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第7张")
对切，装入三明治盒中，撒上少许欧芹碎即可趁热食用
![午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第8张]( "午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第8张")
荤素搭配，营养均衡，非常快手，自己做的又美味又健康
![午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第9张]( "午餐肉蔬菜三明治的做法图解 做法步骤 第9张")
