彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法

今天是治愈系的彩虹三明治✌🏻
昨晚刚收到采购的一大箱彩椒
赶紧发挥脑洞解决解决！
健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋

用料  

彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐的做法  

1. 1⃣️三色彩椒先切块
   
   2⃣️我肠胃不好，彩椒会稍微煮一下。
   过热水一下下（滚一下就好，太熟了就软了不好吃了！）晾干水分备用

2. 吐司铺平

3. 3⃣️中部放好彩椒，叠加好，每个色系2层。
   先放的黄椒

4. 再放入青椒

5. 最后铺上红椒

6. 最后上层铺好吐司，盖好压实（压实不容易走位）

7. 可以放一根牙签做好记好，方便记住切的方向。然后保鲜膜包裹好

8. 对半切开！完工

9. 这个彩虹色系真的太治愈了！

小贴士

因为吐司自带奶酪，所以我没有调味。
如果用纯吐司怕比较清淡，可以自己加入喜欢的调料或者稍微调味哦！❤️