减脂快手早餐三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.1W
减脂快手早餐三明治的做法步骤图

用料  

面包 8片
青椒 2个
鸡蛋 3个
虾仁 150克

减脂快手早餐三明治的做法  

  1. 预处理食材,虾仁除虾线,用料和盐腌一下

    减脂快手早餐三明治的做法步骤图 第2张
  2. 少量油炒熟虾仁,青椒,然后倒入蛋液关火,用余温使蛋液凝固,最后平铺面包片上。

    减脂快手早餐三明治的做法步骤图 第3张
  3. 对齐压好,用保鲜膜包裹,入冰箱冷藏。可以储存两到三天。

    减脂快手早餐三明治的做法步骤图 第4张