正宗美味的蔬菜牛肉三明治怎么做

超级好吃的三明治搭配方法，不仅有蔬菜沙拉还有大块的牛肉，一口咬下去幸福感爆棚啊，一起来做这么好看的三明治吧！ ​
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用料  

蔬菜牛肉三明治的做法  

1. 准备材料，牛肉解冻，用的美国安格斯的腹肉心，是已经切成6毫米的成品，就是横膈膜的部位。

2. 解冻好的腹肉心不用洗，用厨房纸吸干表面水分

3. 撒海盐+黑胡椒腌制10分种，此时可以来预热铸铁锅

4. 用平底锅把吐司片烤热烤脆

5. 想这样微微焦黄即可

6. 此时铸铁锅已烧到烧热，表面刷一层色拉油，准备好计时器，也可以用手机的计时器，切记，双面煎的时间不要超过30秒

7. 下腌制好的腹肉心，此时小火，或者关掉火，铸铁锅本身的热度足以把腹部肉心煎熟

8. 翻面

9. 放上一片芝士

10. 准备好铺上一张保鲜膜，把吐司放在上面，抹上沙拉酱

11. 把煎好的牛肉和芝士片铺在吐司上

12. 再铺上番茄片，生菜

13. 再铺上另外一片芝士和吐司片

14. 用保鲜膜将三明治包紧

15. 每一个三明治切开都是惊喜

16. 哇～肉感十足，香甜美味～