在吐司里面加入养生的元素，还可以用红枣枸杞代替一部分的白糖 一举两得 真棒 😝
以下是低糖的2个450克吐司量
对 不需要油 吐司口感还是超级棒
味道 ： 淡淡的红枣枸杞香甜
用料
| 汤种 | |
| 高筋面粉50 水60 | |
| 波兰种 | |
| 高筋面粉100 水100 酵母2克 | |
| 主面团 | |
| 高筋面粉 | 350克 |
| 鸡蛋 | 2个（留半个蛋黄） |
| 奶粉 | 50克 |
| 酵母 | 5克 |
| 白糖 | 20克 |
| 盐 | 1克 |
| 红枣 | 15颗 |
| 枸杞子 | 一小勺 |
| 淡奶油 | 10克 |
| 牛奶 | 大约150克 |
低糖无油（汤种加波兰种）红枣枸杞吐司的做法
波兰种 跟汤种前一天就要开始准备放冰箱保鲜哪里
![低糖无油（汤种加波兰种）红枣枸杞吐司的做法步骤图 第2张]( "低糖无油（汤种加波兰种）红枣枸杞吐司的做法步骤图 第2张")
红枣去核切小块跟枸杞加水在机器哪里打几下 不要太烂 就是几下就好了 这样面团有色 面团还有红枣枸杞颗粒
然后就跟主面团开始一起揉面到薄膜 然后2次发酵排气 整形 最后入烤箱时候 擦上半个蛋液在吐司上![低糖无油（汤种加波兰种）红枣枸杞吐司的做法步骤图 第3张]( "低糖无油（汤种加波兰种）红枣枸杞吐司的做法步骤图 第3张")
烤箱180度越热考28分钟就可以了 （看自家烤箱温度时间哈） 看 多拉丝 多揉软
汤种让面团可以多添加吸收水分 让成品柔软
波兰种让面团长的高 发酵好 最后 口感一级棒
隔夜吃这个吐司 也非常的软熟 不硬 我特别喜欢 把吐司蒸1分钟左右吧 非常好吃 更加软 感觉没有那么上火 哈哈![低糖无油（汤种加波兰种）红枣枸杞吐司的做法步骤图 第4张]( "低糖无油（汤种加波兰种）红枣枸杞吐司的做法步骤图 第4张")
小贴士
汤种 ：利用淀粉糊化后吸水性增加，让面团吸收更多的水分，就可以做出柔软的面包啦 🍄
🥦 把烧开的水倒出凉2分钟左右后，倒入面粉 不断的搅拌，等糊化好 没什么颗粒在等凉了之后放冰箱保存就可以了（如果急着用 也要等把汤种放凉在用哦）（为什么要放凉呢 ，因为太热会变成灰色 不好看最好是65%倒入面粉，我自己就方便点 ， 凉个2分钟就可以了）
波兰种：可以让面包体型更加大 更加松软，还老化慢🍇
🥦用温水 酵母跟面粉一起搅拌好 在密封让面团发酵到2倍大以上就可以用啦。闻着有点酸酸发酵味道就ok啦。想隔天用那就放冰箱保鲜发酵。 不要超过48小时发酵就可以啦 🍎