❖低卡芋泥巴斯克❖的烹饪做法,大厨教你详细做法

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❖低卡芋泥巴斯克❖的做法步骤图

用料  

荔浦香芋 1个
紫薯(小个头) 2-3个
鸡蛋 3只
牛奶 250ml
酸奶 根据口味适量
淀粉 1勺
根据口味适量

❖低卡芋泥巴斯克❖的做法  

  1. ❥紫薯去皮洗净上

    ❖低卡芋泥巴斯克❖的做法步骤图 第2张
  2. ❥芋头洗净上蒸锅
    去皮带手套,否则会很痒

    ❖低卡芋泥巴斯克❖的做法步骤图 第3张
  3. ❥以把食材蒸到软烂为目标
    北鼎蒸锅快蒸20min即可
    这样把它们捣碎会非常省力

    ❥分次加入砂糖和200ml牛奶🥛

    ❥把他们混合在一起(手工/搅拌机均可)

    ❖低卡芋泥巴斯克❖的做法步骤图 第4张
  4. ❥三颗鸡蛋🥚+100ml牛奶🥛+淀粉+糖混合,搅拌成糊状备用

    ❥芋泥铺入烤盘底部备用(烤盘预先抹油防止粘黏)

    ❖低卡芋泥巴斯克❖的做法步骤图 第5张
  5. ❥将鸡蛋混合液铺盖在芋泥之上,预热烤箱

    ❖低卡芋泥巴斯克❖的做法步骤图 第6张
  6. ❥烤箱170° 30min

    ❖低卡芋泥巴斯克❖的做法步骤图 第7张
  7. ❥取出成品~

    ❖低卡芋泥巴斯克❖的做法步骤图 第8张
  8. ❥大功告成!可切成小块食用,目测整体可够一人食用三天😋

    ❖低卡芋泥巴斯克❖的做法步骤图 第9张