低卡烧烤花菜（空气炸锅版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

低卡烧烤花菜（空气炸锅版）的做法  

1. 1.散花菜洗净拆好后放进空气炸锅
   2.戴手套，先在花菜表面抓一点橄榄油和生抽
   3.放入其他调料抓匀，用量可以根据自己口味调整。我买的一颗花菜约500g，一次性做了一半，放了如图5g的一包辣椒面，已经很够味。
   4.开启空气炸锅，没有预热的话，160度烤10分钟左右。
   ⚠️注意，空气炸锅温度不要开太高，不然花菜上面的花花容易烤糊。散花菜更好吃，生抽用薄盐的最好。

2. 开烤！

3. 想起来拍照的时候已经干完一大半了！适合减脂期吃，解馋又低卡，过一把吃烧烤的瘾～下次试试杏鲍菇！有其他更好的tips的友友欢迎交流指正！