减脂必备快手菜🍤黄瓜虾仁滑蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂必备快手菜🍤黄瓜虾仁滑蛋的做法步骤图

十分钟搞定的减脂餐~👍🏿

用料  

鸡蛋 1个
虾仁 150g
2勺
1勺
黄瓜 半根

减脂必备快手菜🍤黄瓜虾仁滑蛋的做法  

  1. 准备好鸡蛋🥚黄瓜🥒虾仁🍤

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  2. 解冻的虾仁➕料酒➕盐➕胡椒粉腌制

    减脂必备快手菜🍤黄瓜虾仁滑蛋的做法步骤图 第3张
  3. 准备点蒜蓉(纯属个人爱好,做菜必放)鸡蛋打散

    减脂必备快手菜🍤黄瓜虾仁滑蛋的做法步骤图 第4张
  4. 先小火炒鸡

    减脂必备快手菜🍤黄瓜虾仁滑蛋的做法步骤图 第5张
  5. 鸡蛋炒好盛出备用

    减脂必备快手菜🍤黄瓜虾仁滑蛋的做法步骤图 第6张
  6. 蒜蓉爆香后炒虾仁🍤,变色后就差不多熟了

    减脂必备快手菜🍤黄瓜虾仁滑蛋的做法步骤图 第7张
  7. 再将鸡蛋🥚和黄瓜🥒放入翻炒几下

    减脂必备快手菜🍤黄瓜虾仁滑蛋的做法步骤图 第8张
  8. 黄瓜虾仁滑蛋就完成啦~

    减脂必备快手菜🍤黄瓜虾仁滑蛋的做法步骤图 第9张