陈小豚的便当·咖喱烤时蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法

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陈小豚的便当·咖喱烤时蔬的做法步骤图

出于各种各样的原因,我们家的陈小豚小仙女开始带啦~
基本原则是:快手营养,均衡,健康,好吃。
基本工具有:饭盒,烧罐,微波炉,各式各样的密封小盒子若干。
2018年3月4日,第一天开始,做的有些仓促,以后会一直记录,希望能一直进步,也希望给有需要的盆友带来一丢丢参考作用~

用料  

胡萝卜 1根
土豆 1个
小甘蓝球 1盒
午餐肉 一小盒
橄榄油 5~10ml
适量
咖喱粉 适量

陈小豚的便当·咖喱烤时蔬的做法  

  1. 所有东西拌匀,因为没有生的东西,可以边尝边拌,满意为止。

  2. 烤盘盖锡纸,铺上拌匀的菜,再盖一层锡纸,上下火200℃,30~40分钟。

小贴士

很随意的菜,放什么都可以,我们甚至放了干辣椒(ಡωಡ)hiahiahia
注意荤素搭配和油盐的控制,切忌大油大盐。
健健康康才是带饭的原因嘛~