这道彩蔬馒头食材看起来普通,但营养绝对不马虎!西兰花、鸡蛋、胡萝卜的搭配使得这道菜不仅营养丰富并且色彩迷人,很能引起孩子的食欲哦!
用料
馒头 | 1个 |
西兰花 | 适量 |
鸡蛋黄 | 1个 |
胡萝卜 | 1小段 |
绿达山茶油 | 适量 |
宝宝食谱-彩蔬馒头的做法
准备好所需食材
馒头切成小块备用
将蛋黄倒入放置馒头的碗中,搅拌均匀
西兰花焯水2分钟
焯好水的西兰花去梗剁碎
胡萝卜切碎
锅中倒入绿达山茶油
倒入胡萝卜碎翻炒两分钟至变色
倒入馒头粒翻炒3分钟
倒入西兰花碎翻炒2分钟
出锅完成!