生酮低碳-无蛋无淀粉的喷香爆汁狮子头的烹饪做法,大厨教你详细做法

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生酮低碳-无蛋无淀粉的喷香爆汁狮子头的做法步骤图

依然是生酮不油腻的食谱,比起整块五花肉的肥腻,狮子头可是清爽多啦。

这个丸子可以做多一点,冷冻保存,想吃的时候拿出来红烧,汆汤,煮大杂烩都可以,年夜宴也是一道硬菜,关键是,只要有一个简易的绞肉机,做起来真的是超快手呀!

用料  

去皮五花肉 350克
洋葱 小的一个,大的半个
帕玛森芝士 磨碎的3汤匙
1茶匙
姜粉或姜汁 1茶匙

生酮低碳-无蛋无淀粉的喷香爆汁狮子头的做法  

  1. 去皮五花肉和洋葱一起切块,放入绞肉机高速档绞碎。

    生酮低碳-无蛋无淀粉的喷香爆汁狮子头的做法步骤图 第2张
  2. 加入芝士碎、盐、姜粉,低速搅匀,基本成团上劲。

    生酮低碳-无蛋无淀粉的喷香爆汁狮子头的做法步骤图 第3张
  3. 可以填在牛排菇里做酿馅儿,也可以直接团大丸子,放进预热180度的空气炸锅里,烤15分钟。

    生酮低碳-无蛋无淀粉的喷香爆汁狮子头的做法步骤图 第4张
  4. 拿出来是这样的,可以再继续加工成红烧狮子头或清汤狮子头。

    生酮低碳-无蛋无淀粉的喷香爆汁狮子头的做法步骤图 第5张
  5. 因为加入了芝士,内里的味道非常丰富,外壳还有淡淡的焦脆,十分好吃。

    生酮低碳-无蛋无淀粉的喷香爆汁狮子头的做法步骤图 第6张
  6. 当然还可以把肉丸摊薄一点,在上面盖上芝士一起烤,就成了芝士焗蘑菇。

    生酮低碳-无蛋无淀粉的喷香爆汁狮子头的做法步骤图 第7张
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