无淀粉低碳风味茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

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无淀粉低碳风味茄子的做法步骤图

灵感来源于这个菜谱,感谢原作者

用料  

长茄子 1个
辣椒 4个
花椒 1把
3瓣
2勺
赤藓糖醇 4勺
1勺
杏仁粉 4勺

无淀粉低碳风味茄子的做法  

  1. 茄子洗净,先对半切开,再斜刀切薄片,下冷水浸泡五到十分钟

  2. 捞出沥干水分,或者用厨房用纸吸干。水分剩余越少越好。

  3. 加入杏仁粉拌匀均匀。杏仁粉没有淀粉好呙,让茄子尽量裹上更多的杏仁粉即可。

  4. 起锅烧油,六成热放入茄子,炸至变软捞出控油。

  5. 火烧油至八九成热,筷子下去冒大泡的程度。下茄子复炸,这时候茄子会快速定型,炸至金黄色,捞出控油。

  6. 将赤藓糖醇,盐,醋混合均匀,装入小碗备用。

  7. 花椒稍微碾碎,大蒜拍好切碎,干辣椒掰碎。锅里放一点油,放入爆香。

  8. 倒入调好的料汁,翻炒至浓稠。倒入茄子继续翻炒均匀即可。茄子回锅时间一定不要太久,不然回软就不好吃了。

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