买了本新书,周末撸了两个,超简单的,味道还可以。
用料
猪肉(肥瘦3:2) | 250克 |
鸡蛋 | 1个 |
帕马森奶酪 | 50g |
盐 | 4g |
黑胡椒 | 适量 |
香葱 | 适量 |
五香粉 | 适量 |
水 | 250g |
低碳生酮之简易版狮子头肉丸的做法
1.一个大碗,放入猪肉馅,鸡蛋,帕马森奶酪,盐和其他调料,用手混合,拍打出筋,有粘性后,再捏成稍微大点的小圆球。
2.平底锅中火预热,加猪油,下肉丸,煎炸表面上色。
3.家一点点低碳酱油(可省),250g水,滚沸后转小火,盖上盖子慢炖15mins
4.最后撒上香葱碎,盖上盖子关火,焖3mins啦
小贴士
可以选择肥肉稍多的,提供好的油脂。一次多做点,可以放冰箱当便当都行。冷藏保存5~7天