小时候最喜欢吃猪肝,特别是妈妈烧的猪肝汤。现如今内脏吃得少了,不时会想念……
用料
猪肝 | 250克 |
青椒 | 3只 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
生粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡汁 | 适量 |
青椒炒猪肝(简易版)的做法
工作日晚餐,求快求营养。本菜谱主配料不多,备菜耗时少,操作简单快捷。
1. 猪肝入清水浸泡去血水,同时清洗青椒,去蒂去籽切片。
2. 捞出猪肝切0.5-1cm厚片,尽量厚薄均匀,便于翻炒时受热均匀同步炒熟。
3. 切片猪肝倒入黄酒、生抽、生粉,用五指轻轻抓拌,均匀腌制入味。然后逼去多余腌制液。
4. 热炒锅入油加热至微冒青烟,倒入青椒片,快速翻炒。适量倒入一点清水靠蒸腾的蒸汽保持青椒的翠绿。继续翻炒至青椒略略干煸,盛出备用。
5. 炒锅不洗,再倒入适量油,加热至微青烟,倒入腌制好的猪肝,快速翻炒,可以喷点水起蒸汽。目测表面出现焦点,倒入炒好的青椒片继续翻炒。
6. 加盐(少加点,因为猪肝用生抽腌制过已有咸味),加鸡汁,翻炒几下关火出锅。
小贴士
1. 青椒去籽最好戴手套处理,否则手可能会被辣椒素辣到。
2. 如有洋葱可切片先于青椒入油锅煸炒出香味,再放青椒一起翻炒。
3. 猪肝易老,多练习,不要炒太久以免炒老。
4. 翻炒时间取决于猪肝切片的厚薄。薄则短,厚则略久,厚片口感也会更饱满。