今天给大家带来一道健康且简单的菜肴，海带苗羹。海带苗可以降血压，减脂，Q弹嫩滑可口，你值得一试~
用料
| 海带 | 100g |
| 干贝 | 50g |
| 虾仁 | 100g |
| 蟹肉棒 | 50g |
| 清水 | 500g |
| 蛋清 | 1个 |
| 淀粉水 | 适量 |
| 盐 | 10g |
| 料酒福建老酒 | 20g |
1分钟学会营养鲜美的海带苗羹的做法
海带100g，干贝50g，虾仁100g，蟹肉棒50g（根据自己的爱好放）；
![1分钟学会营养鲜美的海带苗羹的做法图解 做法步骤 第2张]( "1分钟学会营养鲜美的海带苗羹的做法图解 做法步骤 第2张")
清水或者高汤500g煮开，倒入海带苗配料，蛋清1个勾芡，加入盐10g，福建老酒20g
![1分钟学会营养鲜美的海带苗羹的做法图解 做法步骤 第3张]( "1分钟学会营养鲜美的海带苗羹的做法图解 做法步骤 第3张")
一道非常鲜美的海带苗羹就做好啦~
![1分钟学会营养鲜美的海带苗羹的做法图解 做法步骤 第4张]( "1分钟学会营养鲜美的海带苗羹的做法图解 做法步骤 第4张")
正宗美味的1分钟学会营养鲜美的海带苗羹怎么做
美味咖
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