这道菜就是为了让蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋变得更加丰富多彩,各类蔬菜垫底,再配上造型,驱散倒春寒!
用料
虾仁 | 70克 |
鸡蛋 | 1个 |
杏鲍菇,茼蒿,西蓝花 | 共计160克 |
枸杞 | 4粒 |
酱油,醋,盐,黑胡椒等调味料 | 适量 |
温开水 | 与蛋液量相等 |
蔬菜虾仁鸡蛋羹的做法
茼蒿,杏鲍菇切好垫碗底。
鸡蛋打好,加入同量温开水搅拌,然后用网过滤倒入盛菜的碗中。
将西蓝花🥦插入,放入虾仁,在中间摆上枸杞,做出造型。
封上保鲜膜,然后用牙签扎出小孔,保证鸡蛋细腻,上锅蒸20分钟,再关火闷5分钟。
从锅中端出
加入自己喜欢的调料,开吃!
小贴士
一个🥚有点少,大家可以用2个鸡蛋试试。因为一个🥚50克,和虾仁一起为了凑120克的蛋白质,所以没有用两个鸡蛋。
注意:
1. 一定是温开水
2. 水和蛋液量相同,因为垫在碗底的菜还会出水
3. 一定要用滤网过滤掉🥚沫
4. 加盖保鲜膜,并扎孔,确保蒸蛋细腻润滑