美味的低碳水午餐简单做法,低碳水午餐做法大全
美味咖
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用料
三文鱼鱼边 | 220克 |
黑胡椒 | 少量 |
盐 | 少量 |
油麦菜 | 120克 |
黄油 | 35克 |
低碳水午餐的做法
三文鱼用盐和黑胡椒腌制10分钟
等待时间水煮油麦菜,变色就好
35克黄油煎制,剩了不少油,可以减量
小贴士
鱼边肉有好多的油脂
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