美味的低碳水午餐简单做法,低碳水午餐做法大全

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低碳水午餐的做法步骤图,低碳水午餐怎么做好吃

用料  

三文鱼鱼边 220克
黑胡椒 少量
少量
油麦菜 120克
黄油 35克

低碳水午餐的做法  

  1. 三文鱼用盐和黑胡椒腌制10分钟

    低碳水午餐的做法步骤图,低碳水午餐怎么做好吃 第2张
  2. 等待时间水煮油麦菜,变色就好

    低碳水午餐的做法步骤图,低碳水午餐怎么做好吃 第3张
  3. 35克黄油煎制,剩了不少油,可以减量

    低碳水午餐的做法步骤图,低碳水午餐怎么做好吃 第4张

小贴士

鱼边肉有好多的油脂