我是四川人有点爱吃辣但是又不能吃太油
便想到把这些菜放一起做
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 盐 | 少许 |
| 豌豆 | 100克 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 青椒红椒 | 少许 |
| 蒜末 | 少许 |
| 黑米麦仁糙米饭 | 一碗 |
低脂餐鸡胸豌豆胡萝卜的做法
把所有的材料准备好
鸡胸切成碎末
胡萝卜切成小颗粒
豌豆洗干净
青椒和蒜末准备好剁碎
我刚好家里剩了一点白菜群干脆剁碎放一起好了
然后用橄榄油少许
如果干可以少许加水
少盐少酱油
黑胡椒少许
熟了就可以出锅了哦![低脂餐鸡胸豌豆胡萝卜的做法步骤图 第2张]( "低脂餐鸡胸豌豆胡萝卜的做法步骤图 第2张")
小贴士
需要米饭的可以做黑米饭
提前一晚把麦仁和糙米黑米用冷水发泡一晚
第二天加少许精米 就是平常用的大米一起煮
就好了哦