坚持了十二天 瘦了五斤
用料
| 鸡蛋 | 个 |
| 鸡胸肉 | |
| 西兰花 | |
| 玉米 | |
| 胡萝卜 | |
| 虾 | |
| 黄瓜 | |
| 荞麦面 | |
| 西红柿 | |
| 菠菜 | |
| 金针菇 | |
| 生菜 |
十二天减脂食谱的做法
无油
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水煮
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等于瘦
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小贴士
不吃辣的可以不放 我是无辣不欢
十二天减脂食谱的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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