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用料
减肥餐-10分钟午餐带饭-无油版的做法
玉米切半截半截,水滚开放进去煮,西兰花切滚刀,一起放入水煮.
鸡蛋2个一起放上面锅内煮.胡萝卜去皮切圆形,再切半圆形,全部进锅内煮.可以适当加盐。全部食材煮10分钟。最后放入蓝莓.