奶酪三文鱼焗couscous的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料三文鱼3.5ozcouscous1cup鸡汤适量黑胡椒盐新鲜马苏里拉奶酪甜椒粉奶酪三文鱼焗couscous的做法三文鱼柳用黑胡椒柠檬汁等腌制后煎，然后用叉子适度叉碎鸡汤煮开后关火，倒入couscous搅拌，焖五分钟couscous倒进小碗，铺上...
正宗美味的草莓酱（低糖）用于慕斯、布丁怎么做
草莓酱一般都会很甜，不喜欢太甜，不做多，短时间吃掉，就把糖减量，味道还不错。不喜欢太甜的伙伴可以参考一下。这个没有草莓籽，特别推荐做慕斯、布丁口感细腻，做慕斯镜面很清澈漂亮哦。也可以加入牛奶、酸奶中，涂面包🍞也不错，这...
怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料西红柿个青椒个红椒个猪肉克姜片蒜瓣生抽蚝油料酒怎么会有这么好吃的下饭菜，云南红三剁！！！的做法1.番茄切碎，青红椒切碎，蒜和生姜（3:1）打碎，备用2.热油下姜蒜沫炒香，然后倒入猪肉沫翻炒至变色就加入生抽和料酒调味，然后盛出...
香橙肉桂卷派，TM6模力全开的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料柳橙卡士达100克糖4-6顆橙皮(不含白色橘絡)50克柳橙汁35-40克柠檬汁60克奶油，有盐或無盐，切块2顆蛋2顆蛋黃面团45克奶油，有盐或無盐，室溫軟化，切小塊45克水85克牛奶1顆蛋1小撮盐1茶匙香草香精5克新鮮酵母25克糖180克高...
打工人一周带饭食谱的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-144.8号带饭食谱一、食材准备（1）鸡胸肉一块切成小丁，加盐，料酒，玉米淀粉，黑胡椒粉，生抽抓拌均匀腌制十分种。（2）青辣椒7个，小米辣6个洗净切好，大蒜一个切末，切适量姜末放一边备用。（3）白蘑菇洗净切片备用（4）适量小葱洗净切好备用。（5）用小...
电热饭盒带饭记录的做法步骤详细图,操作简单味道好
06-17封面里的菜，我全都……不会做。_(:з」∠)_这是一个手残党摆脱外卖的黑历史，仅此纪念。持续更新中，然鹅并不知道能坚持多久呢。P.S.如无特殊说明，所有饭菜都是用电热饭盒蒸熟的。用料能吃就行还管辣么多电热饭盒带饭记录...
带饭一族之笋炒肉的做法步骤详细图,操作简单味道好
05-12每天都不知道吃什么，那就来看我教你做快手菜吧用料笋一袋猪肉适量淀粉半勺蒜3瓣蒜苗少许蚝油半勺料酒一勺盐少许糖少许带饭一族之笋炒肉的做法热油下蒜炒香🍳加入猪肉和料酒煸香变色🥓加入笋片放蚝油糖大火炒🔥勾芡撒...
打工人带饭01的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-22⭐️青椒炒肉⭐️西兰花炒虾仁⭐️鸡肉饼⭐️杂粮饭用料虾仁5只西兰花半个青椒2个牛肉鸡肉大米100克糙米100克打工人带饭01的做法鸡肉饼和杂粮饭可以做一周的量冰箱冷冻保存西兰花可以提前过水晾干水分冷冻保存...
上班族带饭#日常便当的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-19吃惯了外面的人间烟火，不如自己动手做一份爱心午餐～虾尽量买活虾，比较新鲜，肉质也比较鲜甜～用料鸡中翅2个虾6只上海青3-4顆椒盐、孜然粉、淀粉、酱油、蚝油、料酒、葱、姜上班族带饭#日常便当的做法食材处理：1、将鸡中翅🍗...
工作日简易带饭便当+蔬菜碧绿小妙招的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-07快手简易带饭便当，不仅少油少盐，而且蛋白质、淀粉、蔬菜都齐全。肉类是需要提前准备的。用料卤肉一份100克青菜一份杂粮饭1碗工作日简易带饭便当+蔬菜碧绿小妙招的做法主要是来分享青菜保持碧绿的方法。这是第二天早上...
🍱上班带饭🍱淮山瘦肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-12好好做饭、好好吃饭😘（一人份的量）用料瘦肉100克淮山80克红枣1颗枸杞6粒盐适量清水1碗🍱上班带饭🍱淮山瘦肉汤的做法瘦肉切块、红枣去核、枸杞清洗、淮山削皮切块加入适量的水。隔水炖一小时。汤好前加入适量盐调味即可...
带饭上班族午餐系列（三）的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-25天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考：均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子（老公的）：1170ml蓝色盖子（我的）：1010ml用料各...
「带饭指南」肉丸意面的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-21炖菜或者拌面酱其实非常适合带饭。做一锅酱储存好，每天早晨开水煮好意面，挖一大勺酱，再抓点菜叶子当沙拉，这就是一份荤素搭配，量足有味的午饭了。另外，我可没保证这是"正宗意式"——好吃就得了呗，别较真儿。下面配料我是照单...
学生带饭的菜谱的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-11学校陆续开学了，好多家长不放心外面的午餐，可以自己动手给孩子做。食材简单，安全卫生，没有添加剂！每天一荤一素一主食一盒水果，营养一点不会少。用料各种蔬菜鲜肉各种水果学生带饭的菜谱的做法红米饭＋酱牛肉蒜苗鸡蛋＋黄豆芽炒...
带饭之麻辣牛肉米粉的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-08这是今天中午在办公室的午餐。自我感觉甩外面的米粉几条街。关键是早上很快就可以准备好。适合忙碌且嘴馋，又不想糊弄的上班族。用料牛肉燥用料牛肉馅半斤洋葱碎半个蒜末适量番茄酱1袋30克番茄1-2个郫县豆瓣1勺香叶2片...
带饭利器之胡萝卜土豆排骨焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-30焖饭之所以特别火，主要是因为简单快捷又味道十足，可以加入各种喜欢的食材，营养健康美味，适合学生或者懒人一族，其实对于上班族带饭也是不错的选择，晚上做了定时到早晨，早餐吃一次，剩下的午饭也就解决了。用料大米排骨土豆胡萝...
上班族带饭DAY2的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-13💚昨晚去吃了小龙虾🦞还点了份海鲜盲盒，抽了两个大闸蟹，其他还有虾、蛏子、蛤蜊、鲍鱼。简直就是蛋白质大爆炸！回家后就开始想今天的午饭，水煮菜对我来说现在就是救星💔，大夏天进厨房真的太难，热气一下就能减退你的激情，更何...
上班族带饭DAY6的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-17💛台风要来了，买了手电筒，囤了水、面包、零食。还买了好多菜，准备周末宅在家做菜了～大家要注意安全哦！用料紫米100克荷兰豆100克胡萝卜100克虾仁200克青椒100克上班族带饭DAY6的做法1、提前一晚做好青椒炒虾仁2、冷冻的紫...
干饭人带饭第二天的做法步骤详细图,操作简单味道好
11-29普通美本学生不习惯美式饮食立志自己带饭目标：中式健康便当盒🍱：MonbentoM号📌目标：肉类蔬菜水果主食一应俱全（开心：今天还做了甜品）菜谱主要目标是提供学生党上班族的便当思路欢迎留言提出建议！一起好好吃饭吧٩(˃̶͈̀௰...
给傻子带饭记录的做法步骤详细图,操作简单味道好
01-26用料耐心99％爱1％给傻子带饭记录的做法DAY1糖醋茄盒＋西兰花炒胡萝卜DAY2肉沫香菇DAY3辣炒白菜＋西葫芦炒鸡蛋DAY4宫保鸡丁DAY5红烧肉＋芹菜炒土豆条（放了十块红烧肉）...
上班带饭系列－超下饭的肉末茄子的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-08因为要给老公带饭，所以研究的又好做，又下饭的肉末茄子用料肉3两茄子2只淀粉耗油生抽上班带饭系列－超下饭的肉末茄子的做法先把茄子切成丁，放盐杀一下水分把肉切成肉沫，放料酒，少许盐，淀粉，抓匀了把肉腌制一下。配料汁:一勺耗...
上班狗带饭实录的做法步骤详细图,操作简单味道好
07-02做的不一定很好，自己做个记录📝看别人的便当都是好几种菜，但我做一种都不一定吃的完……用料下班很晚，但依旧带饭，原因如下：1.肠胃不好，外面快餐油大2.自己太挑食……3.穷…………上班狗带饭实录的做法咖喱鸡胸肉主食：紫米饭...
②周带饭便当合集的做法步骤详细图,操作简单味道好
09-18给老公带饭两周了他说同事每天都投来羡慕的眼神😆有心就能做好继续努力继续加油！视频版教程请关注👇🏻西瓜视频/今日头条:烤肉喵的日食记用料牛里脊200克②周带饭便当合集的做法土豆腊肠焖饭，虾仁青豆，千叶豆腐杏鲍菇牛...
韩式蔬菜牛肉饼 喷香美味 带饭绝配的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-15婆婆上门来做的美味蔬菜牛肉饼，特地带我们一起做了很多，可以冰箱冷冻保存，吃的时候微波炉或平底锅加热即可，方便又美味！还分口味做了一批不辣的，带给小朋友吃。用料牛肉麋2磅即908克猪肉麋2磅即908克洋葱2个胡萝卜2根白蘑菇...
工作餐带饭的幸福时光的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-15工作以后，食堂饭并不美味，有时间的时候，还是喜欢自己带饭。虽然需要前一天晚上准备，第二天提着，但是吃到可口饭菜的早已抵消这些麻烦了。买了加水蒸热的电热饭盒，每天饭点噗噗噗的水气简直不要太美好用料米饭1小碗馒头一个...
上班族带饭王小炒鸡腿肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-03炒鸡适合上班族、学生党带饭的快手炒菜，除了鸡腿肉，配菜可以随心所欲。用料鸡腿肉洋葱芹菜红绿辣椒蚝油红油玉米淀粉白胡椒粉孜然粉上班族带饭王小炒鸡腿肉的做法部分调味品集合，孜然粉、白胡椒粉、甜椒粉、料酒和盐根据...
上班族带饭首选—牛腩焖萝卜的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-07上班族快手版牛腩萝卜用料牛腩蚝油或者牛腹肉新鲜萝卜重手的蒜头四颗姜一大块大葱一截八角两颗桂皮两片香叶三四片冰糖一小把盐少许胡椒粉少许蚝油一大勺柱候酱一大勺（但是这次没买到没加）生抽一大勺老抽一大勺指天椒三...
生酮炒面/鳕鱼面/纯鱼肉面/减肥低碳/上班族带饭快手菜（合集）的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-26控制碳水的人没办法吃面条，那么纯鱼肉面可以解决这个问题！注意，🍑宝上搜:鳕鱼面，必须是这种，无淀粉无糖纯鱼肉做的，味道很鲜美很Q弹！炒面汤面都可以。做法超级快超级简单，上班族带饭很方便。合集:以后鱼肉面在此更新。1，沙茶酱...
正宗美味的杂蔬肉末便当 自己带饭卫生又健康怎么做
11-23自己带饭，使用麦子厨房便当君轻松加热，不仅吃得卫生，而且健康。给自己或者家属安排一下吧。用料猪绞肉100g洋葱50g番茄50g青椒50g生抽10g蚝油10g盐适量杂蔬肉末便当自己带饭卫生又健康的做法将洋葱，番茄，青椒切碎备用。美...
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