绿豆莲藕响螺汤（滋阴养颜排毒）的烹饪做法，大厨教你详细做法

莲 藕汤，是一道秋冬季节经常食用的养生汤品，在我国各地均很常见。

我加上绿豆、响螺肉、猪骨煲的莲藕汤具有清热生津、凉血止血、补益脾胃、通便止泻、降脂降压、美容养颜、减肥的功效，加上绿豆、响螺肉和猪骨煲汤，适合补充营养、滋阴和血，绿豆清热解毒，上火长痘者多食用。

此汤不寒不热，一家大小都可饮用。

用料  

绿豆莲藕响螺汤（滋阴养颜排毒）的做法  

1. 莲藕去皮切块，莲子、绿豆、响螺肉洗干净，温水泡备用。

2. 猪骨焯水，去血沫。

3. 陈皮丶蜜枣备用。

4. 所有材料放入汤煲加水，滚水后，用大火煲30分钟，改用中小火煲1小时。

5. 煲够时间，加盐调味。

6. 汤水香浓，莲藕清甜，莲子粉糯，吃了饱饱暖暖哒！

小贴士

不喜欢太甜，蜜枣可以不加。